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  • 布拉德利:我减重了40磅,心理和身体状态都非常棒
  • 发布时间:2019-09-29 13:38 | 作者:ad365 | 来源:未知 | 浏览:
  • 布拉德利:我减重了40磅,心理和身体状态都非常棒

    官网9月29日讯 湖人后卫埃弗里-布拉德利在近日接受媒体采访时谈到了自己的身体情况。

    “我的确减重了40磅(约18公斤),我感觉很棒,这有助于我的伤病恢复,我接受了腹股沟手术,在此之后的一段时间里能做到的事情有限,不幸的是,我发现自己的体重也比我预想和期望中的更重。现在的我非常健康,无论是身体层面还是心理层面,我都感觉非常棒。”布拉德利说道。

    当被问及何时开始意识到自己需要控制体重规范饮食时,布拉德利说:“我认为不仅是我的饮食,那个时候我的身体无法正常运作,无法做到我通常情况下能够做到的事情。上赛季我必须遵循大量的要求和指导,我需要在每次训练结束后继续踩单车。那段时间对于我而言非常艰难,特别是在心理层面,因为通常情况下我是一名能够严格控制体型的家伙。这样的经历帮助我形成了不同的自制力,有助于我提升自己,有助于我打磨自己的比赛,最终结果是帮助我成为我想要成为的球员,确保我不会走回头路,不会再陷入那样的局面。”

    当被问及在这个过程中最艰难的时刻,布拉德利说:“就是我发现自己的体重失控,我当时非常惊讶。我在比赛过后会非常疲惫,感受不到昔日的运动能力和爆发力,我的体脂率达到了12%,而通常情况下这一数据为3%或者4%。那个时候我对自己非常沮丧,但我是一个总是会审视自己,向自己发起挑战的家伙,我真的不在乎别人的言论,我只在乎家人的评价,我的家人一直在激励和帮助我,当我加盟孟菲斯的时候,我能够重新保持体型,心理层面和身体层面都很棒,而现在我的感觉前所未有的棒。”

     

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